愚か者日記

ぼろくそに書きなぐりブログ

なぜ鍛えるのか。

 

 今日も仕事終わりに筋トレしてます。

 自分の部屋で一人。

 初めてバーベルを握ってから7年経ちました。

 途中で辞めたくなったことは何度もあります。

 そのたびに心の中で言い訳を考えてました。

 例えば…「今日は疲れているから」

 「そんなに鍛えていったい何を目指しているの」

  「筋トレ以外にやるべきことがあるだろ」など。 

 今でも問いかけます。 なぜ自分は筋トレを続けているのか。

  

  その答えは、強くなりたいからです。

  そして、自分が成長すると楽しいな。

 

 さて足を鍛えよう。

 バーベル担いでスクワットを自分(の体)が拒否するまでします。

 おそらくすべての種目で最もきついスクワット。

 半畳あればいつでもどこでもできる。

 1レップごとに進化する